بلاگ

سیکس پک چیست؟ همه چیز در مورد شکم شش تکه

سیکس پک واژه ای است که حتی اگر ورزشکار و بدنساز هم نباشید آن را شنیده اید. اما سیکس پک چیست؟ در ادام...
مشاهده بیشتر

اشتباهات رایج در بدنسازی چیست؟

بدنسازی و تناسب اندام یکی از رشته هیا ورزشی جذاب در دنیای امروز است. همواره شاهد هستیم که زنان، مردا...
مشاهده بیشتر

تغذیه مناسب در ورزش بدنسازی برای بانوان

در ورزش بدنسازی مشابه با برنامه های صحیحی و اصولی داشت برنامه غذایی خاص یکی دیگر از نگاتی است که حتم...
مشاهده بیشتر

باید ها و نباید های بدنسازی برای بانوان

ورزش بدنسازی یکی از ورزش های کاربردی و پرطرفدار در تمام دنیاست و علاقمندان بسیاری دارد. همانطور که ه...
مشاهده بیشتر

فواید بدنسازی برای بانوان

قطعا ورزش کردن سلامتی و شادابی را به شما هدیه می دهد به خصوص که یک ورزش مناسب انتخاب کرده باشید. بدن...
مشاهده بیشتر

بدنسازی چه فوایدی دارد؟

بدنسازی یکی از ورزش های جذاب و مطرح در دنیاست که علاقمندان بسیاری دارد. امروزه جوانان بسیاری از زنان...
مشاهده بیشتر
خانه بلاگ
SLIDE UP